TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

PÉREZ, ANA

$ 17.000
IVA incluido
Agotado
Editorial:
MONTENA
Materia
Psicología
ISBN:
978-956-6184-63-8
Páginas:
224
Encuadernación:
TAPA BLANDA C/SOLAPAS
Colección:
GENERICA
$ 17.000
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La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientasprácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que tepasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de losdemás te condiciona demasiado? Descubre 100herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivirmejor tu día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagansentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar deprocrastinar y confiarmás en ti. Gestiona el fracaso, el miedoal futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo,actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer alas personasde tu alrededor. Conocerte a titambién te llevará tiempo.

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